Práticas de bem-estar baseadas em movimentos acessíveis 12/15

Durante esta sessão de duas horas, explore práticas de bem-estar baseadas em movimentos, como ioga restaurativa/yin, práticas somáticas, respiração e meditação, com facilitadores experientes e certificados. Cada sessão incluirá tempo para fazer conexões, apoiar insights e manter inspiração.

Este workshop faz parte de um programa holístico de bem-estar com duração de um ano oferecido pelo GCAC e The Ohio REST Collective, que foi projetado para apoiar todo o artista, oferecendo workshops que abordam o bem-estar físico e mental. Os workshops baseados em movimentos ocorrerão uma vez por mês e os workshops de Abordagens Comunitárias para Descanso e Bem-Estar ocorrerão a cada dois meses.